Decídete A Cambiar Hoy Con Ayuda De Dios

¿Estás preparado para hacer un cambio positivo en tu vida? Si es así, este es el lugar perfecto para ti. Vamos a ayudarte a pasar a la acción en todas las áreas de tu vida y a darte consejos prácticos y reales para el cambio. Puede que sea difícil al principio, pero si te mantienes firme, te prometo que empezarás a notar mejoras tan pronto como dentro de unas semanas.

Decide cambiar a mejor.

Para avanzar en la vida, es importante decidir cambiar para mejorar. Cuando estás descontento con tu vida y necesitas un cambio, deben ocurrir dos cosas: En primer lugar, debes reconocer qué es lo que va mal. En segundo lugar, debes tomar la firme decisión de cambiarte a ti mismo o a tu situación.

Es fácil quedarse atascado en la rutina y olvidar por qué queríamos hacer cambios en primer lugar. He aquí algunas preguntas que pueden ayudarnos a encontrar el camino de vuelta: ¿Cuál es el problema que quiero cambiar? ¿Por qué quiero cambiarlo? ¿Cómo sabré si he cambiado?

Elige un área específica en la que quieras mejorar.

Una vez que hayas decidido cambiar, es el momento de determinar un área específica en la que quieras mejorar.

• Elija un área específica que sea importante para usted. Debe ser algo que tenga sentido y sea importante para su vida.
• Elija un área en la que pueda verse mejorando. Si parece demasiado lejos de su alcance, puede que no sea un compromiso a largo plazo.
• Elija un área que sea medible para que pueda hacer un seguimiento de su progreso y darse a sí mismo el reconocimiento por la mejora, así como la responsabilidad por no alcanzar los objetivos a tiempo o el seguimiento de los compromisos asumidos durante las sesiones de terapia conmigo o con los miembros de mi equipo en [mi consulta].
• Elija un área que sea realista y alcanzable dentro del marco de tiempo que hemos establecido juntos (normalmente 6 meses).

Da pasos de bebé mientras te embarcas en nuevos y mejores hábitos.

• Está bien empezar poco a poco. No intentes cambiarlo todo a la vez. En lugar de eso, dé pasos de bebé y vaya subiendo a medida que se sienta más seguro y cómodo con los nuevos hábitos.
• No seas duro contigo mismo cuando no tengas éxito. Reconozca que la vida es imperfecta, pero siga avanzando paso a paso, y si a veces fracasa en el camino, no pierda la esperanza.
• Si es posible, pide ayuda a otras personas que hayan pasado por lo mismo que tú y que puedan darte ánimos en el camino (ya sea en línea o fuera de ella).

Pide a Dios que te dé sabiduría, comprensión y autocontrol.

Has dado el primer paso para el cambio al admitir que necesitas ayuda. Ahora es el momento de pedir a Dios sabiduría, comprensión y autocontrol. Pídele que te guíe para que puedas tomar decisiones saludables sobre tu vida y las personas que la componen.

Pide fuerza para perdonarte a ti mismo por los errores del pasado, para que puedas avanzar con una pizarra limpia y tomar nuevas decisiones sin que la culpa o la vergüenza te retengan. Reza para que Dios te dé el valor y la fuerza para rodearte de amigos que te apoyen y que te sirvan de espejo cuando la tentación llame a tu puerta, y que no te juzguen cuando las cosas vuelvan a ser difíciles en el futuro (porque seguro que lo harán).

Pide a Dios que te permita perdonar a los que te han hecho daño.

El perdón es una elección que haces, no un sentimiento que surge de forma natural. Cuando alguien te hace daño, es comprensible que te sientas enfadado o resentido. Pero si quieres avanzar en tu vida, es importante que perdones a la persona que te ha hecho daño. He aquí algunas razones:

• El perdón es un regalo para ti mismo. Te permite soltar la ira y el resentimiento que pueden destruir tu vida.
• El perdón libera tiempo y energía al eliminar de nuestra mente a las personas que nos han herido (Santiago 5:19). Esto puede ayudarnos a pasar más tiempo con Dios y en cosas que son más importantes que tratar de desquitarse con otra persona.
• Perdonar a la gente también les ayuda a ser mejores personas. Si su meta era solo la auto-gratificación (vengarse) entonces dejarán de hacer cosas malas una vez que hayan logrado esta meta pero si su meta era también hacer felices a otras personas entonces continuarán haciendo cosas buenas incluso después de lograr su meta original porque ahora esas buenas acciones los hacen más felices tanto a ellos como a los demás

Rodéate de personas que te apoyen y te amen.

Mantener el rumbo es más fácil cuando se tiene una red de apoyo. Si no la tienes, es hora de hacer nuevos amigos.

• Encuentra a alguien que pueda relacionarse con tu situación y que tenga cosas positivas que decir sobre sus experiencias con el cambio. Puede ser un amigo o un compañero de trabajo que haya pasado por algo similar y haya aprendido de ello, o tal vez un familiar mayor que haya gestionado su salud hasta una edad avanzada.
• Pregúntale a esa persona si le gustaría quedar de vez en cuando para tomar un café o un té y así poder hablar de lo que te pasa en la vida en ese momento. También puedes invitarle a cenar y pasar un buen rato juntos.
• Animaos mutuamente en la medida de lo posible: Os ayudará a ambos en vuestro estado mental cuando uno de vosotros se sienta deprimido por algo, lo que puede ocurrir incluso después de muchos días de éxito en la superación personal (pero sin dejarlo).

Si esta persona está compartiendo su propia historia con otras personas en su vida (amigos/compañeros), entonces es probable que esté pasando por luchas similares él mismo porque todo el mundo pasa por experiencias similares a veces también - todos pasamos por momentos difíciles durante nuestra vida sin importar la edad que tengamos - así que escuchando atentamente sin actitudes de juicio hacia el otro nos sentiremos mejor emocionalmente porque hay apoyo disponible de inmediato en lugar de esperar hasta más tarde en la vida donde puede que ya no haya suficiente detrás de nosotros (o tal vez nunca haber conocido nada más).

El cambio requiere tiempo y compromiso, pero es posible con la ayuda de Dios.

El cambio requiere tiempo y compromiso, pero es posible con la ayuda de Dios. La Biblia dice: "Cambia tu forma de pensar y cambiarás tu actitud". Puedes cambiar haciendo pequeñas cosas mejor cada día hasta que se conviertan en un hábito. Esto te hará sentir bien contigo mismo y te ayudará a tener más éxito en la vida.

Cuando las cosas se pongan difíciles o estresantes en la vida, recuerda lo que Dios ha hecho por nosotros en la cruz. Él tomó nuestros pecados sobre sí mismo para que pudiéramos ser perdonados; por lo tanto, Él sabe lo que se necesita para perdonar a otros cuando hacen cosas malas contra nosotros (Mateo 18:21-22). ¡Sólo tenemos que pedirle perdón si hemos hecho algo malo a otra persona!

Conclusión

El cambio siempre es posible con la ayuda de Dios. Puede que no ocurra de la noche a la mañana, pero ocurrirá si tomas la decisión de cambiar y luego te mantienes firme hasta que alcances tus objetivos. Recuerda que el cambio requiere tiempo y compromiso, así que sé paciente contigo mismo mientras trabajas para conseguir mejores hábitos y nuevas formas de pensar. Lo importante es que te mantengas positivo en tu búsqueda de un estilo de vida más saludable, porque esto te ayudará a mantener tu motivación alta mientras mantienes a raya las emociones negativas.

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