¿Cómo puede una persona soltera aliviar la tensión sexual de forma no siniestra?

Respuesta

De todos los dones que Dios nos ha dado, la sexualidad es uno de los más difíciles de utilizar con sabiduría, junto con el control de la lengua (Santiago 3:2). Sabemos que el impulso sexual forma parte de cómo nos hizo Dios, y también sabemos que Dios ordena que la expresión sexual se limite a los límites del matrimonio. Los no casados deben aprender a manejar la acumulación de tensión sexual de una manera que honre a Dios. No podemos librarnos del impulso sexual, y no debemos intentar hacerlo, porque es un regalo de Dios para nosotros. Pero ciertamente debemos aprender a controlar el deseo sexual, a utilizarlo y a aliviarlo sólo dentro de las sabias directrices de Dios para el bien de su pueblo y para la gloria de su nombre.

En primer lugar, destacamos el hecho de que en ninguna parte la Biblia presenta la sexualidad en sí misma como algo pecaminoso o sucio. No tenemos motivos para sentirnos culpables por nuestros impulsos sexuales. Tales impulsos son normales y están planeados por Dios. Dios creó al hombre y a la mujer, junto con sus capacidades, impulsos y necesidades, con fines importantes.

En segundo lugar, la Biblia ordena el autocontrol (1 Corintios 9:24-27; 2 Pedro 1:6). Por lo tanto, lo único que está mal es el mal uso y el abuso de las capacidades sexuales. En todos los ámbitos, incluida nuestra sexualidad, debemos "esforzarnos por dominar", como dice la RV en 1 Corintios 9:25.

La masturbación, casi siempre asociada a las fantasías lujuriosas y a la pornografía, no es una forma adecuada de aliviar la tensión sexual. Siempre es un acto de autoservicio que no muestra ninguna preocupación por los demás. Dios ha proporcionado al varón un alivio natural de la presión sexual. Se trata de "sueños húmedos", sueños de naturaleza sexual acompañados de emisiones seminales o eyaculaciones. Por tanto, la masturbación no es un medio necesario para aliviar la tensión sexual.

Para quienes deseen ser sexualmente castos, he aquí algunas sugerencias prácticas sobre cómo afrontar el deseo sexual de forma no pecaminosa:

1. Aprecia la realidad. La aceptación agradecida de tu naturaleza sexual y sus propósitos es la clave. En lugar de intentar librarte del deseo sexual, ofrécelo a Dios. Dale las gracias por lo que significa para tu futuro. No niegues que tienes sentimientos sexuales ni intentes reprimirlos. En cambio, con la fuerza de Dios, guarda tu poder hasta que Él te lleve en su momento a tu pareja de toda la vida. Mientras tanto, redirige tus energías sexuales hacia un servicio útil para el Señor.

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2. Cultiva una mentalidad de agradar y honrar a Dios incluso con tu imaginación y autodisciplina. Gran parte de los medios de comunicación actuales hacen demasiado hincapié en la sexualidad y promueven la gratificación instantánea como un ideal, lo que convierte el autocontrol en una virtud muy necesaria. Fortalece tu disciplina permaneciendo cerca de Dios, llevando su armadura espiritual y confiando en que tu Salvador luchará por ti.

3. Recuerda que el Espíritu Santo vive en el espíritu del cristiano. Tu cuerpo es el templo de Dios (2 Corintios 6:16). El Espíritu gobernará y dirigirá tus deseos cuando le invites a hacerlo.

4. Deja que Jesús sea tu ejemplo. Se autodisciplinó con sacrificio (Lucas 9:51; Isaías 55:4; Mateo 27:11-14). Fue "tentado en todo, como nosotros, pero no pecó" (Hebreos 4:15), lo que significa que tuvo que controlar sus impulsos sexuales para la gloria de Dios. El Señor dirigió todas sus energías y atención a satisfacer las necesidades más profundas de la humanidad perdida. Sirve junto a Él, y deja que Él sirva a través de ti.

5. Cuando crezca el impulso sexual, redirige tus pensamientos y toma medidas para amortiguar la urgencia del deseo. Haz algo de ejercicio, sal a pasear o date una ducha fría: enfriar tu cuerpo puede enfriar literalmente los impulsos sexuales.

6. Evita toda forma de estimulación sexual innecesaria. Los hombres deben recordar que su deseo suele ser estimulado por lo que ve el ojo, por lo que es importante evitar cualquier película, televisión u otro medio visual que muestre desnudez o actividad sexual. Las mujeres suelen ser estimuladas por la emoción o la relación, pero también pueden ser impactadas por la vista. Ambos géneros deben ser implacables con esto: lo que ven, leen y piensan.

7. Sigue el consejo de Jesús y no mires con lujuria a ninguna persona (Mateo 5:28). Sigue el ejemplo de Job: "He hecho un pacto con mis ojos para no mirar con lujuria a una joven" (Job 31:1). Entrena tu mente, tus pensamientos, tu imaginación y tus ojos para que sean castos mientras consideras cómo Dios puede utilizarte constructivamente en la vida de cada persona.

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8. Cuando te despiertes por la mañana, levántate. Estar en la cama abre la puerta a la excitación sexual, aumentando el deseo.

9. Trabaja enérgicamente. Trabaja con todas tus fuerzas, y por la noche te resultará más fácil conciliar el sueño rápidamente.

10. Controla tu mente. Filipenses 4:8 te da una lista de cosas con las que debes llenar tu mente.

11. Sublima la energía sexual en un servicio significativo y satisfactorio a los demás en nombre de Cristo. O canalízala en proyectos y actividades emocionantes y desafiantes que ocupen plenamente tu mente.

12. Prepárate para las responsabilidades del matrimonio y la familia. Mantén tu atención en los beneficios a largo plazo de la pureza sexual.

13. Utiliza tu imaginación y tu memoria para evocar imágenes, sonidos, olores, sensaciones y sabores físicos que hayas experimentado y en los que no haya vergüenza. Haz que tu mente trabaje de la manera que tú elijas.

14. Cuando el deseo sexual se intensifique, cambia tu entorno. Pide a un amigo que te acompañe a charlar, caminar, correr, ir de compras o hacer algo activo y agradable.

15. Desarrolla o cultiva una afición que requiera el uso activo de tus manos.

16. Toma nota de lo que desencadena tus impulsos sexuales, y evítalo. Haz lo que puedas para cambiar la situación asociada al deseo. Si los pensamientos erróneos siguen a una determinada actividad, deja de realizarla.

17. Habla con Dios sobre cómo te sientes. Comparte cada situación con el Señor Jesús.

18. Si pecas, confiésalo inmediatamente a Cristo y recibe su perdón (1 Juan 1:9). No dejes que la vergüenza te controle. Agradece a Dios que Cristo ya ha muerto por todos los pecados, que el amor de Dios es incondicional y que su misericordia es nueva cada mañana. Pide a Dios la victoria. En Efesios 6:10-18, 1 Pedro 5:8 y Santiago 4:7-8, Dios te da los medios para vencer los ataques de Satanás.

19. Cultiva relaciones estrechas y honestas y rinde cuentas con otros cristianos conscientes del mismo sexo que tú. Pídeles que recen por ti y que estén disponibles cuando los necesites.

20. Reconoce tus luchas a alguien en quien puedas confiar, como tu pastor. No eres la primera persona a la que le cuesta aprender a gestionar su naturaleza sexual. Esconderse, fingir y actuar de forma hipócrita no te ayudará, sino que destruirá tu carácter. Si resbalas, tu confidente puede apoyarte con oraciones, exhortaciones y orientación alentadora.

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21. Se da cuenta de que luchar por la maestría puede no ser fácil ni rápido. Poner en práctica y comprometerse con la virtud, la honestidad, la generosidad o cualquier otra cosa. Paul describió la autodisciplina de este modo: "No corro como alguien que corre sin rumbo; no lucho como un boxeador que golpea el aire. No, golpeo mi cuerpo y lo hago mi esclavo para que, después de haber predicado a otros, yo mismo no quede descalificado para el premio" (1 Corintios 9:26-27).

22. Utiliza la música para cambiar los pensamientos de tu mente. Cuando sientas deseos sexuales, escucha música con letras centradas en Dios y que honren a Cristo.

23. Toma un día a la vez, dependiendo de la gracia de Dios y manteniendo tus ojos en Jesús, el autor y consumador de tu fe (Hebreos 12:2).

24. Y, por supuesto, no está mal casarse. Pablo, hablando de los solteros, escribe: "Si no pueden dominarse, que se casen, pues es mejor casarse que arder de pasión" (1 Corintios 7:9). Al mismo tiempo, precipitarse en el matrimonio para poder tener sexo no es una decisión sabia, y revela una actitud equivocada sobre lo que se supone que es el matrimonio.

Dios nos diseñó para tener relaciones reales, no para satisfacer los deseos de la carne. El objetivo principal del deseo sexual es acercarnos a nuestros cónyuges, no gratificarnos a nosotros mismos. Las formas pecaminosas de aliviar la tensión sexual nunca pueden liberar a nadie de la lujuria, sino que sólo refuerzan el deseo de actuar según esa lujuria. El comportamiento pecaminoso no puede aliviar el deseo de intimidad real, sino que sólo aumenta la presión.

La verdadera realización sexual se encuentra en la satisfacción otro. El uso adecuado del poder sexual es amar al otro, no a uno mismo. Por la gracia de Dios y el poder del Espíritu Santo, podemos aprender a retrasar la realización sexual hasta que podamos disfrutar de la plena realidad que Dios ha diseñado para las relaciones sexuales dentro del matrimonio.

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